膠原蛋白肽可以長期服用！我們常說的膠原蛋白與膠原蛋白肽是不同的。 膠原蛋白是一種生物高分子，它是動物結(jié)締組織中的主要成分，它存在于皮膚、肌腱、軟骨及骨組織中，是皮膚膠原纖維的主要成分，有助于保持皮膚水分、皮膚彈性，缺少膠原蛋白會使皮膚失去原有的彈性，出現(xiàn)皺紋和臉部皮膚松弛的情況。 而膠原蛋白肽則有所不同，它能以膠原蛋白小分子肽的形式被人體直接吸收，提升人體內(nèi)膠原蛋白的含量，幫助女性朋友抵抗因膠原蛋白流失而造成的皮膚衰老。讓您的皮膚重新恢復(fù)光滑與彈性。膠原蛋白肽有什么副作用？山東膠原蛋白肽真的有用嗎

喝膠原蛋白肽果味飲正常情況下是不會上火的，不過服用膠原蛋白肽的時候多補充水分，既有益于膠原蛋白分子的吸收，也同時降低熱能，防止上火。 而有些自身缺乏維生素的人，開始補充膠原蛋白時，會出現(xiàn)口腔潰瘍（上火）等現(xiàn)象。這與個體自身生理特征有關(guān)系，膠原蛋白肽吸收后參與人的機體生理生化作用時，會消耗比較多的維生素 C，維生素 B1，維生素 B2， 維生素 B6 等，如果個體自身體質(zhì)弱，缺少這些維生素，就會引起上火等問題。只要及時補充這些維生素就能消除以上不良反應(yīng)。 其實上火等現(xiàn)象也是一種肽的“好轉(zhuǎn)”反應(yīng)，只要堅持幾天，不良反應(yīng)自然會消除，身體機能也就更加強壯。補充膠原蛋白肽后，打破人體原有的弱平衡，建立新的強健平衡的一個過程而出現(xiàn)的短暫應(yīng)急反應(yīng)。所以，**建議在補充膠原蛋白肽期間要多喝溫水，多吃蔬菜水果，同時補充體內(nèi)維生素。上海牛骨膠原蛋白肽膠原蛋白肽應(yīng)該怎么科學(xué)食用？

喝了二十天膠原蛋白肽的變化有肌膚衰老延緩、皮膚彈性增加、關(guān)節(jié)變得靈活等。 1.肌膚衰老延緩：膠原蛋白肽的主要成分是膠原蛋白，該物質(zhì)能深入肌膚內(nèi)部，補充人體所必需的膠原蛋白，對促進皮膚再生、延緩肌膚衰老有明顯作用。 2.皮膚彈性增加：膠原蛋白肽含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等，這些營養(yǎng)成分可滋潤肌膚、補充水分，可使皮膚彈性有效增加。 3.關(guān)節(jié)變得靈活：根據(jù)臨床數(shù)據(jù)來看，膠原蛋白肽還能增強關(guān)節(jié)韌性，提高關(guān)節(jié)的靈敏度，有利于保證關(guān)節(jié)處于相對健康的狀態(tài)。 除上述變化外，還有其他變化，比如身體對外界的抵御力增強。個體服用膠原蛋白肽需要有耐心，切勿操之過急。

皮膚同外界環(huán)境直接接觸，皮膚中的水分子、天然保濕因子、基質(zhì)金屬蛋白酶、抗氧化酶、彈性纖維和膠原纖維等物質(zhì)共同維持皮膚的重要功能和皮膚的正常形態(tài)。由皮膚結(jié)構(gòu)圖可以發(fā)現(xiàn)，皮膚中成纖維細胞、膠原蛋白、彈性蛋白在維持皮膚正常結(jié)構(gòu)上發(fā)揮著尤為突出的作用，皮膚老化通常由于膠原蛋白的降解，成纖維細胞發(fā)生氧化損傷，膠原蛋白老化和結(jié)構(gòu)異常。目前，對于防止皮膚光老化主要從以下三種方法：防止紫外線與皮膚相互接觸作用 （其中分為物理防護和化學(xué)防護）、減弱紫外線相關(guān)破壞（生物防護）、逆轉(zhuǎn)光老化的現(xiàn)有癥狀（修復(fù)和再生方案）。動物源抗光老化活性物質(zhì)主要有膠原蛋白和膠原蛋白肽、彈性蛋白和彈性蛋白肽。因膠原本身就作為皮膚中的重要組成部分，并且經(jīng)普遍證明膠原蛋白肽具有良好的抗光老化效果。Sun Liping 等人研究不同抗氧化能力的魚皮膠原蛋白水解物，經(jīng)動物實驗發(fā)現(xiàn)膠原蛋白肽可以緩解 UV 誘導(dǎo)的小鼠皮膚中水分流失的癥狀，降低光老化小鼠成纖維細胞中透明質(zhì)酸的含量，提高細胞內(nèi)膠原蛋白含量。不僅如此，他們還發(fā)現(xiàn)膠原蛋白水解物光老化保護效果和其體外抗氧化能力在呈正相關(guān)性。深海魚膠原蛋白肽是什么？

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